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Nutrición y Fitness con Paoola

Beneficios del entrenamiento HIIT para la pérdida de grasa

By: Paoola Saavedra Published on: 19/08/2024

El HIIT es efectivo para perder grasa, quema muchas calorías en poco tiempo, acelera el metabolismo, preserva la masa muscular, y mejora la resistencia cardiovascular. Es adaptable a todos los niveles y ayuda a reducir la grasa abdominal.

Fitness Tips

Guía Completa para Principiantes en el Gimnasio

By: Paoola Saavedra Published on: 05/08/2024

¡Descubre nuestra guía completa para principiantes en el gimnasio! 💪 Te ayudamos a definir objetivos, diseñar tu rutina, aprender técnica adecuada y mantener la motivación. Ideal para empezar con buen pie en tu viaje fitness.

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